• • Фолиевая кислота необходима в синтезе ДНК и красных кровяных телец
  • Крайне важна для нормального функционирования ЦНС
• Во время беременности недостаток фолиевой кислоты может привести к дефектам развития нервной трубки плода, поэтому ее прием особенно важен в первом триместре и перед зачатием.
• Витамин В 9 влияет на настроение, его недостаток связывают с развитием послеродовых депрессий.

Признаки недостатка:
• Частые стоматиты,появление язвочек во рту,припухший,гладкий язык.
• Снижение вкусовой чувствительности.
• Плохое настроение,склонность к депрессиям.
• Боли в разных частях тела,головные боли.
• Предрасположенность к атеросклерозу>

Основные формы витамина В9:

• синтетическая форма или фолиевая кислота, которая должна перейти в активную форму.
• биологически активная форма — 5 метил тетрагидрофолат (метафолин)Внимание!                                                                                                             Не всем подходит фолиевая кислота! Около 20% людей имеют мутацию,которая не позволяет фолиевой кислоте преобразоваться в активную форму! В этом случае прием фолиевой кислоты может быть даже опасен!
• Последнее время своим пациентам я назначаю только метилфолат-активную форму витамина В 9!